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miércoles, 19 de febrero de 2014

Día 3

Hola.

Anoche me veia la panza delgada y estaba como en el cielo.

Ahora me estoy tomando mi ultimo te laxante que tengo. Estos me los dio una amiga y me dijo que los habia comprado en Iquique, no se donde los venden en otros lados y al menos a mi me hacen bien, ademas me he toamdo unas pastillas para poder ir al baño mejor.

*A* Arroz blanco 83 cls. + Pierna de pollo cocida 99 cls.
*M* Trocitos de Sandía 30 cls.
*C* Nosequechuchacomere.



martes, 18 de febrero de 2014

Día 2

No me ha ido tan bien como deseaba, es imposible hacer dieta con mi abuela, ella no escucha razones. Solo me alimenta y alimenta como si fuera una pobre niña desnutrida y si le digo que no se me enoja. Ains no se que hacer.

Hoy he pensado varias veces en dejar la dieta y tratar de hacer algo acorde a la comida que me da mi abuela, tal vez un trozo de pollo cocido + tomate, o huevo cocido + tomate. 

*A* Arroz blanco 83 cls 
    Pierna de pollo cocida 99 cls

*M* Uvas 69 cls

*C* 182 cls
Total:  433


Ayer no termine de poner el intake por que me olvide, solo tengo que decir que me comí alrededor de 400 cls en dulces

lunes, 17 de febrero de 2014

Dieta Cetogenica


Primer Tramo:

Día 1:

*A* 3 Cholgas en agua 150 cls
    1/2 papa cocida 40 cls
    1/2 tomate 12
*M* Completo Italiano (pan, salchicha, tomate, palta, ketchup,       mayo) 436 cls
    Bebida Kem (200ml) 84 cls

*C*



Más tarde edito :)

domingo, 16 de febrero de 2014

viernes, 14 de febrero de 2014

Test de Flynn

Nombre: Camila
¿De dónde sos?: Santiago, Chile
Tu edad es: 18

Tu peso más alto en kilos fue:
*60 - 70
*70 - 80
*80 - 90
*Más de 90
*Menos de 60

Tu peso más bajo en kilos fue:
*40 - 50
*50 - 60
*60 - 70
*Más de 70
*Menos de 40

Tu altura es:
*1.50 - 1.55
*1.57 - 1.6
*1.67 - 1.75
*Más de 1.75
*Menos de 1.50

Tu IMC ideal seria:
*18 - 20
*20 - 22
*Menos de 18
*No lo decido

Tu comida preferida (cuando te lo permitís): Ravioles

Tu comida preferida a dieta: Frutas

Tus alimentos "prohibidos": Alfajores

Tu cantidad ideal de calorias: 0 a 500

Tus habitos son (Podes marcar más de uno):
*Comer y vomitar
*Comer un día y no al siguiente
*Ayunar lo más que puedas
*Contar calorías
*Contar las proporciones
*Compensar con ejercicio y/o restricción
*Masticar y escupir
*Tomar laxantes y vomitar
*Hacerte enemas
*Tomar diuréticos, pastillas, etc.

¿Te han diagnosticado EDs alguna vez? No

¿Tenés alguno de los siguientes diagnósticos?
*Bipolar
*Estres post traumatico 
*Trastorno limite de la personalidad (Borderline)
*Trastorno obsesivo compulsivo (Toc)
*Depresión
*Ansiedad
*Más de uno
*Ninguno
*Otros/otros

Si estuviste internada o en hospital de día:
*Una vez
*Dos veces 
*Más de dos veces
*Nunca

¿Qué conducta tenés?
*Quemarte
*Cortarte
*Golpearte
*Tomar alcohol en exceso y/o tomar drogas
*Todas
*Ninguna
*Más de una

¿Sabe tu familia, amigos y/o pareja de tus habitos y conductas?
*Si
*No
*Algunos si
*No lo sé

¿Quisieras conservar tu problema alimentario hasta sentirte bien con tu peso?
*Si
*No
*No estoy segura

¿Te han servido estas preguntas para reflexionar?
*Si
*No
*Tal vez

lunes, 10 de febrero de 2014